衛生福利部
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健康體重管理APP是由衛生福利部國民健康署所發行之軟體,提供國人健康體重管理相關資訊及小工具,內容包含:

1、電子書 
提供健康飲食及體能之指南、手冊及單張,並配合記者會更新健康飲食及體能之最新資料。

2、BMI及每日所需熱量計算
以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)、年齡及性別,來界定體重過輕、健康體重、過重或是肥胖,並根據每日活動量,可計算每日所需熱量。

3、健康食譜
均衡飲食,就是吃到符合人體所需的熱量和各種營養的飲食,參考健康食譜學會聰明地搭配和選擇食物。

4、飲食及運動紀錄
記錄每天飲食攝取熱量及運動消耗熱量,可作為個人健康體重管理日記。

健康體重管理APP