一、米(04:01)˙詩詞分享-割稻飯(06:25)˙詩詞分享-香菇麻油飯(07:12)
二、雞(08:44)˙詩詞分享-放山土雞(11:07)
三、芥菜(11:50)˙詩詞分享-福菜添筍(13:21)
四、魚(14:23)˙詩詞分享-旺來有魚(15:25)
五、雨來糧(16:34)˙詩詞分享-雨來糧(18:52)
六、課程結論(19:40)